[...] nigdy, ale prawdopodobnie gdyby oni nie pili i trenowali jakieś sporty siłowe czy kulturystykę - mieliby wielkie sukcesy... Co do aerobów, czy jak zasugerował wcześniej wojo zmc - jakichś lekkich interwałów, to lepiej nie robić ich po treningu siłowym , tylko przed lub w ogóle w dni bez treningu siłowego , bo wykonywane po treningu siłowym [...]
[...] ? na rynku mam po 18zł/kg, na maśle już mi się znudziła. pochwal się jak wyniki ;) Pokrój drobno-bardzo skrop octem jabłkowy chili pieprzem smaż tak do 3 minut i tyle żadnej filozofii...};-) Chodź taką gulaszową zmielił bym i poddusił z warzywami lub kulki zrobić i ugotować :) Geng wpadaj :) Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-26 22:17:02
[...] Działaj działaj, na pewno powpadam, poczytam, popiszę ;) Ja jeszcze się waham jeśli będę pewny, że będzie trochę czasu na wpiski to też zacznę walczyć i tutaj a tymczasem pozdro serdeczne i wracam do pracy Marcin dasz rade i będziesz prowadził mniej lub bardziej systematycznie..};-) Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-28 13:43:52
Zamęczę nie raz :-) PS: Dziś trening odbył się z Dianą będzie prowadziła test u nas w dziale :-) formę ma taką że ohoho . Mam nadzieje że w przyszłym roku jak dobrze pójdzie to wystartuje w debiutach szkoda zmarnować szansy. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-03-13 22:48:52
[...] + szpinak + ser feta III 250 gram łosoś szpinak + ser feta IV 250 gram indyk + + szpinak + ser feta TRENING http://img856.imageshack.us/img856/3201/1111yt.jpg V 250 gram indyk + + szpinak + ser feta Napary W trakcie dniax2 mieszanka trawienna (mieta,imbir,cynamon) Na sen melisa Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-03-19 22:50:30
Dziś poszło: Piwa - Magnus gruszka malina Cydr WYLD WOOD ... Śniadanie w miarę... Potem 2 babeczki pączki czekolada:) Obiad w miarę Ponad pół kilo ciastek Pizza a raczej półtora. Pozdrawiam };-) PS: Nie wstawiam fot wyżerki !8-) Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-04-11 22:03:53
W sobotę wesele więc też pojem zdrowo i nie tylko % :-) Może na dniach jakaś rolada wpadnie z schabu, jutro w planach sałatka z łososiem! Gdzie masz wesele, przyjadę busem bajmu }:-(
[...] Gdy trochę przestygnie dajemy parę listków mięty do dekoracji i przykrywamy folią tak by nie przesiąkłą zapachów innych z lodówki. http://img708.imageshack.us/img708/6166/deser4.jpg Po 2-3 godzinach wyjmujemy.(można wcześniej po godzinie ale lepiej poczekać) Smacznego!!!! Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-08-16 14:53:43
[...] Micha 1. omlet, truskawki , śliwki 2. whey , borówki ,orzechy włoskie 3. serca , borówki 4. jajecznica z pomidorami , orzechy włoskie + warzywa -------------- Kajtek:-D wojo zmc również to lubię :-P Danio135 znam tą stronę , jak w domu ćwiczyłam to często korzystałam. chociaż w sumie jakby na tel wł stronkę to powinno być ok , dzięki za [...]
lista osob ktora była chetna na udział: MARIAN 17 bartek9221 wojo zmc Tofix30 Damian_619 jakubtodry Martainn dabadu Jajek125 kalord20 Rafl_1986 ero24 beatboxer no i ja %-) raszek01 ? (raczej nie?) aboczek ? niestety: zuczek222 tylko Na forum:127 dni Mlekołak Na forum:92 dni pit chyba wiesz dlaczego w sumie 14osob -> miejsc jest 11 z pierwszej [...]
fajny art ale które białka się opłaca zakupić a od których 3mać się z daleka?? chociaż top3 które 3mają jakość i nie robią klientów w ,,., tak by ten art wprowadzić w życie. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2015-01-06 17:30:25 Ksiedzu powtórzę się nikomu reklamy robić nie będę :) Żadnych konkretów nie będzie daję wędkę nie rybkę :-) Każdy kto [...]
Od czasu napisania poradnika minęło 19 miesięcy a czy coś się zmieniło w ludzkiej świadomości na temat białek ? Według mnie mało Trochę się zmieniło jednak. Wystarczy zerknąć na dział gdzie pewna firma oferuje wyprzedaż mikołajową. Przed "aferą" było przynajmniej kilkanaście razy więcej wiadomości w wątku o promocji. Po już nie ma takiego [...]